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今日は久しぶりの夜ヨガのクラス。
9月の最後のレッスンだし、秋はお月さまがすこぶるきれいだったから、
月シリーズで授業をしてみました。
雨降ってたんだけど、美しーいお月さまをイメージできましたか♪

月の礼拝、三日月のポーズ、半月のポーズ・・・・。
月のポーズだけ集めても結構色んな動きがありますね。
美しく、しなやかで、カラダのつまりを呼吸で流しながら、
月のしずけさを感じると本当に癒される。

来週も水曜日の夜あります。
またお時間ありましたら、いらしてください。
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2009-09

リスのブログ時計

 


by Animal Web Clock

 

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TAKAKO

Author:TAKAKO
8年間体操教室でのインストラクターを経て独立。草津温泉桐島屋旅館館主Ph.D.中澤芳章先生より統合医療の指導研修を受け、健康や人生に対する哲学を学ぶ。龍村修先生のインストラクター養成講座に参加。国際生活ヨガヒーリングヘルスコンサルタントを取得。2006年からヨーガインストラクターとして活動中。
楽しいことが大好きで、色んなことを勉強しながら吸収しながら成長中です。

 

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