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今日のレッスン

今日の朝クラスは、千代田区麹町の麹町出張所でやりました。

ここの和室は広くてきれい。
約1名、12月のチラシを握りしめて四番町へ行ってしまった生徒さんが・・・。
無事辿り着き10分遅れで授業スタートです。

ほっ。
まぁこんなこともありますね。

今日は最近寒い日が続いていたので、カラダもつまっているだろうなぁと思い、
上半身をほぐすところから入りました。
一つの動きをじっくりやることで、自分の固まっていたところが見えてきますね。

朝、午後、夜・・・、同じ上半身から入っても、時間帯やそれぞれのちがうカラダを見てると、
だんだん重点がかわっていく・・・・。

おもしろい。

午後のクラスはわきの下のリンパのお話から、リンパマッサージをしたり、

夜は股関節を動かすことから、前半下半身の力を使う動きがたくさん入りました。

寒い時期は、つまった体をほぐすので1時間が終わる感じですが、春が楽しみ。
きっと伸びるよって。
今は硬いつぼみだけど、春・・・桜の花が思いっきり花をつけるように、
暖かくなったら開花するんだろうなぁって、みなさんのカラダを見ながら思いました。
また来週も頑張りましょう。


☆★☆お知らせ☆★☆
来週1月19日(火)ツーリストエキスパーツ(水天宮)でレッスンがあります。
時間:19:00~20:30
今回のテーマは、『深い呼吸をしよう』です。
お仕事帰りに時間のあるかた、ぜひご参加ください。
申し込みがまだ3名くらいらしいので、しっかりみっちりほぼマンツーマンですよ。
お待ちしてます。
お申込みはこちら

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TAKAKO

Author:TAKAKO
8年間体操教室でのインストラクターを経て独立。草津温泉桐島屋旅館館主Ph.D.中澤芳章先生より統合医療の指導研修を受け、健康や人生に対する哲学を学ぶ。龍村修先生のインストラクター養成講座に参加。国際生活ヨガヒーリングヘルスコンサルタントを取得。2006年からヨーガインストラクターとして活動中。
楽しいことが大好きで、色んなことを勉強しながら吸収しながら成長中です。

 

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