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骨盤エクササイズ

今日は『骨盤エクササイズ』の初レッスン。
参加してくださった皆様ありがとうございます。

私たちのカラダは本当に素晴らしい作りです。
人体図を見ると、、骨の形も、筋肉の付き方、血管や神経の流れ方、
生きるために・生き抜くために作られているだなぁって思います。

でも、骨の役割、関節の働き、筋肉の意味を知らないまま、あるのが当たり前のように思ってはいませんか?

学校の体育では、跳び箱が飛べるか、早く走れるか、25M泳ぐことができるか。
できるか、できないかで成績がつきますから、『何故それが必要なのか??』を教わらずに大人になってしまい、とてももったいないことだと思います。

なぜ動くことが必要なのか、動くとカラダはどんな影響をうけるのか、
だんだんわかってくると、カラダを動かすことの大切さも理解できてくるし、
わかってくれば「めんどくさいからやらない」とか・・・・、「やりたくない」とか・・・・、「きらい」・・・とは言ってられなくなってきます。

できないから向いてないのではありません。
できないなら、できるようにしよう!と思うことが大切なのです。
そのくらい、動くことは、生きるために健康であるために必要なことなのです。

カラダは壊れたら取り換えるというわけには行きません。
私の足は太いから好きじゃないの、取り替えてくれる?というわけにはいきませんよね。

自分に与えられたものを大事に上手に使っていくこと、与えられたものの素晴らしさを感じてもえたらいいなぁって思います。

次回は、来週17日(金)19:00~20:30 です。
お時間のある方は、ぜひいらしてください。
お待ちしております。

コメント

お久です(^-^)

動くことが生きていくのに必要なこと。。。かぁ~。。。相変わらずいいこと書いてますねぇ~・・・TAKAKOさんの言葉は毎回私の心にズン!ときます。MIXIに遊びに来たらこちらに誘導されたので遊びにきちゃいました。(^-^)MIXI側からはメッセを送っておりますのでご覧下さいませ。ではまたきま~す。(0^-’)b

Re: お久です(^-^)

Lilyさん
コメントありがとうございます。
うれしーーーい。
そうなんです、mixiとブログもくっつけました。
そうしたら、mixiでは日記が書けなくなりました。
メッセージとかみんなの書いた日記は見られます。
色んな発見があり、色んなことができるのだと感心してます。
スケジュールのアップとか一回で済むようになったのですごく楽ちんv-221

「良いこと書いてますね」なんて言ってもらえると、うれしい~~~v-410
ありがとうございます!

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TAKAKO

Author:TAKAKO
8年間体操教室でのインストラクターを経て独立。草津温泉桐島屋旅館館主Ph.D.中澤芳章先生より統合医療の指導研修を受け、健康や人生に対する哲学を学ぶ。龍村修先生のインストラクター養成講座に参加。国際生活ヨガヒーリングヘルスコンサルタントを取得。2006年からヨーガインストラクターとして活動中。
楽しいことが大好きで、色んなことを勉強しながら吸収しながら成長中です。

 

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