Latest Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

気分をかえて・・・・

テンプレートを変えてみました。
前のテンプレートは字が小さくて見えないと言われていたので・・・。
ネコがかわいい。
足の数が多すぎるけど。

ふぃー。
さてさて、久しぶりの更新になってしまいました。
金曜日は急遽でしたが『骨盤エクササイズ』レッスンができて良かったです。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

骨盤のゆがみを整えると、腰や骨盤周りがほんのり暖かくなり、血流が良くなっている感じがよくわかりますし、背骨の緊張も一緒にとれますから、終わった後はほんわかやわらかい笑顔になりますね。

健康でいられることは一番楽に生きられる基本だよねって思うことがあります。
カラダがガチガチだと気持も硬くなる。
ここ一番に集中できるように、何もない時にいかに準備するかなんだよね。

がんばらないこと、りきんでも進めないこと、筋力を落とすとやる気が落ちること、色んなことを動かしながら何回も感じることで、自然と日常生活のヨガ以外の時間の考え方や何かをするときに気持ちの持ちようも変わってくるのでしょう。

押してダメなら引いてみな!って、カラダを動かすコツだけど、動かしながらこの感覚を身につけることで、人間関係の中でも使えるようになったりとかね。

こだわって、こだわって、こだわり続けて、力尽きたとき、こだわらないことが分かるようになったり。

これでいいということもなければ、これではダメってこともないのだと・・・私はカラダを動かすことで学んだことです。

カラダって不思議ですね。
肉体だけじゃ変われないのよね。
逆に気持ちだけが先走っても、現実は変わらないのよ。
ココロとカラダって本当に繋がっていると今更ながら感じされられました。

気持ちに力をつけるために、カラダを動かし。
カラダを良くするために、気持ちをかける。
いつもいつも必ずセットで変わるものなのです。
だから大丈夫!!!必ず良くなるよって、必ず良くなれるよに人間はできてるんだよって、私は思いますね。


次回は8月28日(金)19:00~20:30で『骨盤エクササイズ』があります。
またご参加をお待ちしております。

コメント

ネコ★カワイイ

こちらではお久しぶりですー。
草津のお知らせもありがとうございました(^ー^)
参加の方向で考えてますのでヨロシクです♪

ネコかわいいですねっv-20
たくさんの手(足か?)で
あれもこれもとやりたいこといっぱい欲張れそうな感じだねv-353

Re: ネコ★カワイイ

こんにちは、ブログ見てくださってありがとうございますv-352

ネコちゃんのいっぱいの手(足)で手伝ってもらいたいわぁ。

草津行かれるといいですね。
今から楽しみです。
寒くなる頃だから温泉で温まって気持ち良いと思います。

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://takakoyoga.blog45.fc2.com/tb.php/49-0721624a

«  | ホーム |  »

2017-05

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • »

リスのブログ時計

 


by Animal Web Clock

 

最新記事

プロフィール

 

TAKAKO

Author:TAKAKO
8年間体操教室でのインストラクターを経て独立。草津温泉桐島屋旅館館主Ph.D.中澤芳章先生より統合医療の指導研修を受け、健康や人生に対する哲学を学ぶ。龍村修先生のインストラクター養成講座に参加。国際生活ヨガヒーリングヘルスコンサルタントを取得。2006年からヨーガインストラクターとして活動中。
楽しいことが大好きで、色んなことを勉強しながら吸収しながら成長中です。

 

月別アーカイブ

カテゴリ

リンク

最新コメント

最新トラックバック

ブロとも申請フォーム

QRコード

 

QRコード

 

RSSリンクの表示

検索フォーム

 

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。