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今日のレッスン

土曜日は私にとってヨガの日。

私はヨガが好き、だけど同じくらい人のカラダを見てるのが好き。
おもしろい。
ちょっとした力の加減、角度などほんの少しの使い方で刺激が全然ちがうから。
腕に力入れるのに、お腹や足の力が必要だったり、股関節動かすのに、肩が自由に動けないとダメだったり・・・・、へぇーこんな所に繋がっているのねカラダって・・・と見つかるたびに感激しちゃう。

おもしろいよーー。
私は、みんなにカラダってこんなに面白いんだよって伝えたくてこの仕事してるんだろうなぁ。
ダメはないんだよって。
ダメ!できない!進めない!って時は、どこかにブレーキがかかってるんだよね。
かちゃってはずしてあげれば、なーーんだって何事もなかったように進み始める。

それでも進めない時はじっとしてればいい。
進みたくなるまでじっとしてれば、そのうち自然と進めるようになる。

やっぱり最後は気持ちなんだよね。
気持ちが止まってしまったら、体はびた一文動かないから。
おもしろい。
みんな気持ちで生きているんだね。
気持ちが動けば、カラダは動く。

ココロが前を向くように、お臍の位置をまっすぐにして、動ければ人は元気になる。

先生が「へそ曲がりは、へそが戻れば治療は半分完成なんだよ」って言ってた。


授業は、久しぶりだからみんなカラダから気が抜けてた。
でもちゃんと自分たちでわかってたみたいで、どのクラスも、「今日はきついよ」って最初から言っているのがおもしろかった。
そんなものですよね。

動いて実感した感覚は絶対だから、意識的しろ無意識にしろ感覚的にわかって来てるんだなぁと成長を感じる発言でしたね。
できることからも、できないことからも、学ぶことができるって素晴らしいです。

そうは言っても、そのままにしてると筋力落ちちゃうから足りてなかったところは自主トレしてくださいね。

では、では、また来週。

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TAKAKO

Author:TAKAKO
8年間体操教室でのインストラクターを経て独立。草津温泉桐島屋旅館館主Ph.D.中澤芳章先生より統合医療の指導研修を受け、健康や人生に対する哲学を学ぶ。龍村修先生のインストラクター養成講座に参加。国際生活ヨガヒーリングヘルスコンサルタントを取得。2006年からヨーガインストラクターとして活動中。
楽しいことが大好きで、色んなことを勉強しながら吸収しながら成長中です。

 

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