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☆骨盤☆

今日も快晴!!
いいお天気ですね。

今日は骨盤エクササイズの授業がありました。

骨盤が動くって知ってましたか?
一日のサイクルの中でも動いているし、女性は一ヶ月の生理の周期と連動して動いているのです。

例をあげれば、朝は閉まって、夜は緩むといい感じ。

これが逆になってしまうと、朝起きても骨盤が開きっぱなしで、ぼーーーっとしてて、午前中はエンジンがかかりませんという感じなのに、夕方くらいの仕事終わる時間から骨盤が閉まりはじめ、元気になり、夜中が一番テンションが上がりついつい寝る時間が遅くなるという生活リズムになってしまいます。

こんな方は、まさに、骨盤が閉まる時に閉まらなず、開く時に開かない人ですね。

骨盤はカラダの土台の役目をしているところですから、骨盤の状態一つで多大なる影響をうけます。

ホルモンのバランス、神経のバランス、食べ方、嗜好、性格、に至るまで骨盤が影響するんですよ。

骨盤の開閉は、頭蓋骨の開閉とも関係があります。

「まったく、あったまにきちゃうわぁ(へ♯)キーーーーー!!!!」って、
たいしたことじゃないのに、いつもきーーきーー怒っている人は骨盤がカチカチ山のタヌキなんですよ。

逆にいつまでも決断できず、あーでもない、こーでもないって言っている人は、
骨盤が落ち着かず、お腹に力が入らない人。

こんな風にして観察してみると、怒っている人みても、骨盤閉まってるね、イエーイ V(^0^)V と余裕をもって人を見られるでしょう。

肉をかぶって、服を着て、骨盤自体は見えませんが、目つき・顔つき・体つき等々、表に現れるもので、ちゃんと主張しているのですから。


女は骨盤というほど、女性にとっては骨盤の状態が大事です。

「女ゴコロと秋の空」なんて、女は訳がわからないという男性に必見です。
骨盤のリズムがわかるようになれば、難しい女なんていないのでは??と女の私が言うのもなんですが思ってしまうくらい、女は骨盤で生きているんですよ。

おもしろいですよね。


皆さんの骨盤の状態はいかがですか?


残念ながら、今はこの骨盤エクササイズ女性限定のクラスになってますが、何かの機会があればみんなで骨盤研究ができればおもしろいなぁって思っています。


来週9月30日(水)はヨガのレッスンになります。
来月の骨盤エクササイズは、10月16日(金)と23日(金)になります。
お時間があれば、是非ご参加ください。

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TAKAKO

Author:TAKAKO
8年間体操教室でのインストラクターを経て独立。草津温泉桐島屋旅館館主Ph.D.中澤芳章先生より統合医療の指導研修を受け、健康や人生に対する哲学を学ぶ。龍村修先生のインストラクター養成講座に参加。国際生活ヨガヒーリングヘルスコンサルタントを取得。2006年からヨーガインストラクターとして活動中。
楽しいことが大好きで、色んなことを勉強しながら吸収しながら成長中です。

 

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